Душевная невозмутимость или Как не переживать по мелочам?

Душевная невозмутимостьВ наше беспокойное динамичное время тревожность становится распространенным видом психического расстройства. Мы сами придумываем себе проблемы, накручиваем себя, доводим до бессонницы или тревожных снов… Как с этим бороться? И стоит ли бороться вообще?

С одной стороны, недовольство собой заставляет некоторых людей достигать значительных высот. Но к сожалению, большинство недовольных людей тратят так много энергии на свои негативные эмоции, что у них не остается сил на что-нибудь еще. Результаты чаще всего плачевны: алкоголизм, наркомания, суицид… Или просто переставшая следить за собой располневшая домохозяйка, ненавидящая своих мужа и детей.

Всего этого можно избежать! Если уже сейчас вы ловите себя на приступах беспричинной тревоги, пора перестроиться! Очень часто современные женщины берут на себя слишком много забот, они привыкают контролировать мужа, ребенка, собаку, не говоря уже о своих подчиненных. Если это про вас – попробуйте выключить в себе проверяющую машинку и позвольте своим близким делать все так, как они умеют. Вы не переделаете мир! Не тратьте на эту свою энергию и время!

Еще одна беда современных людей – перманентный пессимизм. Особенно это характерно для циничной молодежи. Выбрал не тот вуз, не ту девушку, не того работодателя, не ту страну… Ты неудачник, ничего не добился, не заработал, и ничего уже не добьешься. Пробиваться бесполезно – везде правят коррупция и блат.

Как снять черные очки пессимизма и увидеть в жизни свет? Начать стоит с себя. Не следует требовать от жизни многого, ничего не требуя от себя. Займитесь тем, что у вас хорошо получается. Может быть, это будет всего-навсего хорошо приготовленная пицца, но это позволит вам начать себя уважать.

Читайте также  Чем нужно питаться, чтобы получить красивый загар

Третья ловушка депрессии – серость. У вас стабильная работа, крепкая семья, старые семейные традиции, устоявшийся круг друзей, пара наскучивших хобби и кошка, которая живет с вами уже 15 лет. Дни кажутся вам похожими друг на друга, вы не отличаете сентябрь от октября. Как бороться с рутиной? Стряхните серую пыль со своей жизни! Поболтайте с коллегами об их увлечениях и попробуйте разделить одно из них. Возьмите внеплановый отпуск и отправьтесь туда, где вы мечтали побывать с детства, но еще так ни разу и не были. Устройте, наконец, вечеринку в своей квартире, в стиле модного фильма, прошедшего недавно в кинотеатрах.

Душевная невозмутимость

Коротко о себе:

Душевная невозмутимость

Полезный совет для каждого дня: запишите на видном месте и почаще обращайтесь к этой записи.

Душевная невозмутимость

Усвойте одно Главное правило жизни: о чем думаем, то и привлекаем. Повторяйте как мантру, как Отче Наш, невозмутимо и спокойно:

Душевная невозмутимость

Надежда Интернет для начинающих

Возможно Вас другие статьи заинтересуют:

● Закуска для коньяка
Коньяк на протяжении многих десятилетий пользуется во всём мире большой популярностью. Коньяк считается по-настоящему благородным напитком, в отношении которого действуют ...
● Закуска для водки
Спиртные напитки сегодня употребляются практически во всём мире. Слабоалкогольные напитки и крепкий алкоголь в основном используются для того, чтобы человек ...
● Медовая терапия гарантия здоровья и долголетия
Мед славится на весь мир чудесными лечебными свойствами. своим благотворным воздействием на организмы человечества. Наши предки считали его главным лекарством. ...
● Мобильное мошенничество
По данным МВД России, каждый пятый из ста обладателей мобильных телефонов становился жертвой мошенничества. В России широко распространены два вида ...
● Избавляемся от второго подбородка за неделю
Перед тем, как начать заниматься, вы должны знать откуда берётся второй подбородок. Ведь чтобы справиться с какой-либо проблемой, нужно вооружиться ...

Комментарии 4

  • Как всегда Надежда! Снимаю шляпу за вашу позитивность! Потому что самое главное это наш выбор, наши мысли и наш мир, который мы выстраиваем вокруг себя ежедневно, ежечасно и сиюминутно!

  • Как же вы правы, мы сами себе и омут и радость, главное, что мы выберем. Спасибо, такие слова действительно надо вешать перед глазами, чтоб запомнить навсегда.

  • Надюша, супер! Я постоянно об этом говорю всем, только не все слышат!

  • Прекрасная статья! Особенно красные заметки. Первую заметку следует распечатать и повесить у себя на стенке! Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *