Душевная невозмутимость или Как не переживать по мелочам?

Душевная невозмутимостьВ наше беспокойное динамичное время тревожность становится распространенным видом психического расстройства. Мы сами придумываем себе проблемы, накручиваем себя, доводим до бессонницы или тревожных снов… Как с этим бороться? И стоит ли бороться вообще?

С одной стороны, недовольство собой заставляет некоторых людей достигать значительных высот. Но к сожалению, большинство недовольных людей тратят так много энергии на свои негативные эмоции, что у них не остается сил на что-нибудь еще. Результаты чаще всего плачевны: алкоголизм, наркомания, суицид… Или просто переставшая следить за собой располневшая домохозяйка, ненавидящая своих мужа и детей.

Всего этого можно избежать! Если уже сейчас вы ловите себя на приступах беспричинной тревоги, пора перестроиться! Очень часто современные женщины берут на себя слишком много забот, они привыкают контролировать мужа, ребенка, собаку, не говоря уже о своих подчиненных. Если это про вас – попробуйте выключить в себе проверяющую машинку и позвольте своим близким делать все так, как они умеют. Вы не переделаете мир! Не тратьте на эту свою энергию и время!

Еще одна беда современных людей – перманентный пессимизм. Особенно это характерно для циничной молодежи. Выбрал не тот вуз, не ту девушку, не того работодателя, не ту страну… Ты неудачник, ничего не добился, не заработал, и ничего уже не добьешься. Пробиваться бесполезно – везде правят коррупция и блат.

Как снять черные очки пессимизма и увидеть в жизни свет? Начать стоит с себя. Не следует требовать от жизни многого, ничего не требуя от себя. Займитесь тем, что у вас хорошо получается. Может быть, это будет всего-навсего хорошо приготовленная пицца, но это позволит вам начать себя уважать.

Читайте также  Гиалуроновая кислота в препаратах и эффективность

Третья ловушка депрессии – серость. У вас стабильная работа, крепкая семья, старые семейные традиции, устоявшийся круг друзей, пара наскучивших хобби и кошка, которая живет с вами уже 15 лет. Дни кажутся вам похожими друг на друга, вы не отличаете сентябрь от октября. Как бороться с рутиной? Стряхните серую пыль со своей жизни! Поболтайте с коллегами об их увлечениях и попробуйте разделить одно из них. Возьмите внеплановый отпуск и отправьтесь туда, где вы мечтали побывать с детства, но еще так ни разу и не были. Устройте, наконец, вечеринку в своей квартире, в стиле модного фильма, прошедшего недавно в кинотеатрах.

Душевная невозмутимость

Коротко о себе:

Душевная невозмутимость

Полезный совет для каждого дня: запишите на видном месте и почаще обращайтесь к этой записи.

Душевная невозмутимость

Усвойте одно Главное правило жизни: о чем думаем, то и привлекаем. Повторяйте как мантру, как Отче Наш, невозмутимо и спокойно:

Душевная невозмутимость

Надежда Интернет для начинающих

Возможно Вас другие статьи заинтересуют:

● Депрессия как болезнь. Есть ли спасение
Депрессия – это серьезное психическое нарушение, для которого характерно нарушение трудоспособности, потеря интереса к жизни. Эта болезнь развивается на фоне ...
● 8 продуктов, избавляющих от неприятного запаха изо рта
Вопрос об избавлении от неприятного запаха изо рта - в наши дни совсем не редкость. Большинство людей питается нерегулярно и ...
● ТОП-10 домашних масок для зрелой кожи лица
С годами кожа лица теряет эластичность. Поддерживать ее идеальное состояние становится все труднее. Воевать приходится и с морщинками, и с ...
● Гиалуроновая кислота в препаратах и эффективность
Что дает гиалуроновая кислота нашей коже в составе косметических средств? Данную кислоту можно назвать основным источником влаги для нашей кожи. Объясняется ...
● Закуска для коньяка
Коньяк на протяжении многих десятилетий пользуется во всём мире большой популярностью. Коньяк считается по-настоящему благородным напитком, в отношении которого действуют ...

Комментарии 8

  • Отличная статья! Я вот начала новый проект на интересном домене. Будем продавать пиломатериалы в Киеве, и в регионы Украины. Будем продавать вагонку, доску, доску пола, брус, фанеру. Если не сложно оцените сайт и прокомментируйте здесь.

    • Аня, у Вас сайт на недолжном уровне для посетителей, Вам придется еще очень много трудиться над ним. Главное — внешний вид, а у вас там… море работы. Исправляйте. Будут вопросы — пишите, постараюсь помочь чем либо.

  • Все начинается с наших надуманных проблем и надуманных мыслей. Я очень многое прочла у Вас здесь и многое изменила — закрыла мыслеболтушку. Но как же это было сложно — учиться невозмутимости, но еще меня иногда несет не в ту тундру))) Все равно спасибо!

  • Как всегда Надежда! Снимаю шляпу за вашу позитивность! Потому что самое главное это наш выбор, наши мысли и наш мир, который мы выстраиваем вокруг себя ежедневно, ежечасно и сиюминутно!

  • Как же вы правы, мы сами себе и омут и радость, главное, что мы выберем. Спасибо, такие слова действительно надо вешать перед глазами, чтоб запомнить навсегда.

  • Надюша, супер! Я постоянно об этом говорю всем, только не все слышат!

  • Прекрасная статья! Особенно красные заметки. Первую заметку следует распечатать и повесить у себя на стенке! Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *