Жизнь полна сюрпризов

Жизнь полна сюрпризовЖизнь полна сюрпризов, не всегда приятных и не всегда прогнозируемых, потому стоит научиться достойно справляться с такими ситуациями, сулящими перемены. Кстати, иногда даже положительные изменения могут стать источниками стресса: например, организация свадьбы или первые недели родительского опыта. Попробуйте воспользоваться рядом советов по поводу того, как более-менее спокойно относиться к неожиданным жизненным переменам, чтобы не ощущать себя выбитым из колеи и дезориентированным.

1. Оцените плюсы перемен

Может показаться, что неожиданные изменения несут массу негатива и тревоги, но и у них есть своя светлая сторона. Возможно, то, что вы видите сейчас только в мрачных тонах, обладает множеством преимуществ, пока еще вами непонятых и непринятых. Выждите немного и сами увидите, к чему приведут эти перемены. В большинстве случаев их результат оказывается весьма продуктивным, перспективным и многообещающим.

2. Отыщите резерв вашей внутренней силы

Еще один полезный способ справиться с жизненными переменами – это отыскать скрытый резерв своей внутренней силы, ведь вы гораздо выносливее морально и физически, чем предполагаете. Поставьте задачу, которая в ваших силах, вы обязательно сделаете. Вы сильный человек, и такие несущественные жизненные вызовы вас не сломают. Верить в себя очень важно!

3. Учитесь быть гибкими

Учитесь быть гибким и адаптируемым. Все мы рабы собственных привычек, и любые изменения или даже вероятность таких изменений моментально повергают нас в ужас и уныние. Нежелание видеть реальность и адекватно её воспринимать отнимает у нас всяческие силы, столь необходимые для дальнейшего движения и развития. Просто примите перемены и адаптируйтесь под ситуацию, которая возникла в связи с ними.

4. Обратитесь за советом или консультацией

Просите совета, просите поддержки и не бойтесь стучаться в чужие двери за помощью. Может быть, у других людей есть отличный опыт переживания такой же ситуации, и они могут дать вам дельные рекомендации или подсказать идеальный выход, о котором вы даже не подозреваете. Говорите с людьми, чтобы увидеть свою собственную ситуацию более ясно и четко, а также трезво и адекватно отнестись к ней.

Читайте также  Вся правда о чипсах

5. Упорно двигайтесь дальше

Чрезвычайно трудно иметь дело с переменами, которые зависят не от вас и не от вашего желания. Например, развод нередко наносит огромный эмоциональный удар, но когда шок постепенно проходит, вы начинаете двигаться дальше. Очень часто мы не имеем никакого влияния на происходящее, однако упорно двигаться дальше – это единственное, что мы можем предпринять, и это движение сделает нас только сильнее.

6. Сконцентрируйтесь на будущем

Вы никогда не сможете справиться с изменениями в жизни, если будете продолжать страдать над прошлым. Загляните в будущее хоть краем глаза и попытайтесь сделать его лучше уже сейчас. Законспектируйте полученный жизненный урок, сделайте работу над ошибками, искренне попрощайтесь с днем вчерашним и сосредоточьтесь на том, что может ждать вас завтра.

7. Дайте себе время

В случае необходимости дайте себе немного времени, чтобы привыкнуть к мысли о неотвратимости происходящих перемен. Возможно, вы переезжаете в новый дом, но не уверены в правильности выбора и отчаянно скучаете за привычным старым жилищем, в котором было проведено немало счастливых минут. Обязательно дайте себе время на адаптацию, а затем набирайте скорость и резво идите вперед по дороге жизни.

8. Примите как данность этот жизненный факт

Простое принятие факта того, что это реальность и данность, может помочь вам справиться с любыми изменениями. Вы не в состоянии четко распланировать свою жизнь, как график или таблицу, а значит, она всегда будет вас удивлять и развиваться по своим правилам. Ваш стресс – это нередко результат собственной злости и беспокойства от невозможности повлиять на ситуацию, но это жизнь, просто человеческая жизнь, какова она есть. Отнеситесь к переменам философски и воспримите их как рядовое внесение поправок в свои планы.

Неожиданные жизненные перемены могут быть стрессовым опытом и событием, выбивающим из колеи. Поскольку они – это неизбежная часть жизни любого человека, возможно, стоит научиться справляться с ними и относиться к таким изменениям более философски. Как это сделать? Попробуйте воспользоваться советами, приведенными в данной статье.

С Уважением Надежда Интернет для начинающих

Читайте также  Очищение организма в домашних условиях

Возможно Вас другие статьи заинтересуют:

● Гиалуроновая кислота в препаратах и эффективность
Что дает гиалуроновая кислота нашей коже в составе косметических средств? Данную кислоту можно назвать основным источником влаги для нашей кожи. Объясняется ...
● Душевная невозмутимость или Как не переживать по мелочам?
В наше беспокойное динамичное время тревожность становится распространенным видом психического расстройства. Мы сами придумываем себе проблемы, накручиваем себя, доводим до ...
● Закуска для коньяка
Коньяк на протяжении многих десятилетий пользуется во всём мире большой популярностью. Коньяк считается по-настоящему благородным напитком, в отношении которого действуют ...
● Закуска для водки
Спиртные напитки сегодня употребляются практически во всём мире. Слабоалкогольные напитки и крепкий алкоголь в основном используются для того, чтобы человек ...
● Медовая терапия гарантия здоровья и долголетия
Мед славится на весь мир чудесными лечебными свойствами. своим благотворным воздействием на организмы человечества. Наши предки считали его главным лекарством. ...

Комментарии 24

  • Пункты № 6 и 7 особенно важны. Концентрация на будущем и предоставление себе времени сразу же уменьшает давление (а стресс- это в переводе с английского именно «давление») на человека. Будущее еще не началось, поэтому там нет негатива. А дать себе время — значит набраться сил и позволить защитным силам психики сделать свое дело. Фраза «Время лечит», конечно, здорово избитая, но это все равно правда.

  • Старая истина: жизнь прожить — не поле перейти. Столько много неожиданностей поджидают любого человека, поэтому не стоит расслабляться, ведь «пинок» можно получить неожиданно! Но и тут не повод опускать руки — каждый из нас творец своей судьбы! Спасибо за рекомендации по выходу из неприятных ситуаций.

    • Верно: жизнь прожить — не поле перейти. Неожиданности встречаются, главное — не вешать нос, а задуматься и найти выход. Ведь чаще всего выход есть из ситуации. Каждый человек по своему кует свою судьбу. Все мы кузнецы своего счастья. И наоборот. Рада видеть Вас Елена у себя на блоге!

  • А я вспомнила такое выражение: » Что ни делается — все к лучшему!» Поэтому на любые ситуации я сейчас смотрю через призму этого выражения, тоже работает!

    • Знаешь Тая, я также реагирую: случилось. И что? Просто принять факт спокойно — это уже случилось. От того, что люди рвут сердце и нервы, увы — ничего не меняется. А некоторые до инфаркта себя доводят. И абсолютно согласна с тобой: Все, что ни делается — к лучшему для нас. Это мы попозже оцениваем ТО, что случилось задолго для нашего благополучия.

  • «Жизнь бьет ключом и все по голове», — не помню откуда это выражение. Но для меня оно очень актуально. Вот и моя жизнь, вероятно как и у многих, больше похожа на борьбу за выживание. Поэтому и гибкости научилась и упорству и вере в свои силы. Очень ценные советы, Надежда!

    • Людмила, солнце мое, перепиши этот текст: Жизнь бьет ключом счастья и удачи в моей жизни. Знаешь, у меня вот это выражение, которое ты написала — было излюбленным до определенного момента, пока я не поняла силу собственного слова. И да, било ключом счастья и все время по голове. Но как же было сложно отучать себя от привычных фраз, НО отучилась. Не сразу все пошло ровно. Были такие сдвиги, что я порой думала: Это потому, что я переиначила слова.. может вернуться к привычному ключу? Жизнь включай как игру, позже напишу статью именно по этой теме. Переключайся на ключ счастья и удачи!

  • Надюша, всё в статье правильно. Я бы ещё добавила — отстранитесь, взгляните на ситуацию со стороны. Это работает!

    • Верно Наталочка, посмотреть на ситуацию посторонними глазами: отстраниться не много от себя. Принять ее как есть — факт уже случился.

  • В жизни каждого человека обязательно бывают травмирующие ситуации. Но самое главное, как их воспринимать и какие уроки извлекать из них для себя. В последнее время всё чаще стала убеждаться, что законы Вселенной работают — если любую ситуацию воспринимаешь с благодарностью, не озлобляешься, не сетуешь и не держишь обиду, то и травмирующих ситуаций становится меньше. И жизнь становится радостней, и энергия появляется.

    • Да, таких травмирующих, как люди привычно называют ситуации — это уроки жизни. И я полностью с Вами согласна, что все ситуации необходимо воспринимать и принимать с Благодарностью. Не злиться, а задуматься — для чего дана ситуация. Ведь многие ситуации даются для нашего блага, только это мы потом все понимаем. А когда дана ситуация, они порой бывают такие стрессовые, что и не знаешь: радоваться или… Чем проще и благодарнее воспринята ситуация, тем проще и быстрее она проходит. Законы Вселенной никто не перепишет, главное принять факт, как он есть. И улыбнуться, несмотря ни на что. Ведь мы живы, здоровы и можем еще многое сделать для себя любимых.

  • Надежда, тема статьи как раз в точку — спасибо!
    Вот у нас уже второй год пошел — самой сложной за всю жизнь семейной ситуации и остаётся только верить в светлое будущее, двигаясь к цели

    • Виктор, знаете в нашей семье была одна ситуация, она продолжалась несколько лет, пока не поняли, что к чему. И выбрались. Хотя это стоило определенных усилий, но выгреблись. Выводы сделали и пусть не все сразу, но пошло ровным стабильным ходом. Виктор, я в контакты отправила сообщение Вам.

  • А мне везет на неприятности. И жизнь меня ни чему не учит. Все так же продолжаю верить людям, идти на встречу и помогать. Единственная перемена — стала более гибкой, вижу возможную угрозу от удара по возможности уклоняюсь.

    • Ирина, Вам не везет на неприятности, что — то вы должны доработать в себе. То, что еще не доработано, чему — то научиться еще. Немного измените мышление, например: Мне постоянно везет на счастливые совпадения и счастливые случайности. Я еще буду на эту тему писать. Еще вариант: не уклоняться от ударов, а выйти на встречу им, это ведь не удары, это уроки и пока не сдадите экзамен, вас будут возвращать к этим ситуациям.

  • Этот праздник на другие не похож,
    Я скажу о нем слова простые:
    У меня всегда по телу дрожь,
    Когда слышу гордое «Россия».
    В день России хочется всем нам
    Мира пожелать и процветания!
    Ты живи в веках, моя страна,
    И иди дорогой созидания!

    • Спасибо Наталочка за поздравление! С Днем РОССИИ, с Днем Независимости! Пусть всегда будет мирное небо над нашей страной!

  • У меня, Надежда, был очень сложный период в жизни и я стучалась и стучалась в двери к своим друзьям в надежде получить психологическую помощь. Спасибо им, они меня как могли поддерживали. Только спустя годы признались, что общаться в тот период со мной им было очень тяжело.
    Принять факт и не смотреть в прошлое — это главное.

    • У меня тоже Наталочка были сложные периоды, когда от меня отвернулись мнимые друзья. Даже при встрече со мной, завидев меня издалека, переходили на другую сторону улицы, чтобы не поздороваться. Но остались настоящие, которые поддержали в тех ситуациях. Именно в тот момент пришло осознание и понимание многого. Потом ситуации выправились, все пошло ровно, стабильно. Я не обиделась на тех, кто не подал руку мне. Но отделила зерна от плевел и сделала выбор. Поняла именно в той ситуации, что иногда бывает так: принять факт как он есть и идти по пути наименьшего сопротивления. Выучила урок жизни и как ни странно, запомнила, что принять ситуацию и смириться с ней — она сама проходит со временем.

  • Отличные советы. У меня в жизни было пару неприятных ситуаций, которые подкосили меня морально. Единственное, что я почему-то не люблю обращаться за помощью. Всегда стараюсь выбраться сам, хотя и понимаю, что помощи просить не стыдно, но вот почему-то заложено, что я не хочу чувствовать себя беспомощным в чем-то. Конечно это надо пересмотреть.

    • Да Дмитрий, бывают ситуации, которые подкашивают и очень даже… Я тоже старалась выбираться сама, потому что привычка — быть сильной, но однажды задумалась: а почему бы не спросить и не попросить, ведь быстрее может решиться ситуация. Статья у меня по этому поводу еще немного недописана — ждет своей очереди. Попросила, немного переплатила, но зато приехали и сделали: всего 300 рублей переплатила за услуги. Зато сэкономила 2 дня световых без побегушек и без поисков по городу: где и в каком магазине искать. Оттого, что человек просит, это не значит, что он беспомощен. Сейчас у меня многое изменилось в привычках: я многие задачи делегирую и времени стало больше и многое получается сделать в гораздо бОльшем объеме.

      • Да, я согласен с вами) У меня может быть еще такое отстранение от помощи, потому что пару раз, когда мне действительно нужна была помощь, то получил реальную отмазку от друзей. Ну да ладно)

        Я у вас, Надежда, хотел спросить: Не хотите ли вы поучаствовать в конкурсе на моем блоге? Мне будет приятно вас видеть)

        • Знаете Дмитрий, от того, что Ваши друзья дали отмазку — это их право. НО: если на то была уважительная причина. Если отмазались просто так, потому что не хотели помочь — им однажды такую же отмазку дадут и не единожды. Законы Вселенной никто не властен изменить. Вы самостоятельно выкрутились из этой ситуации и стали еще сильнее. Возможно, этот экзамен Вам нужно было сдать и Вы его сдали — это первое. Второе: произошел выбор для Вас: а настоящие ли они друзья и захотите ли Вы с ними пойти в разведку. Нет гарантий, что в следующий раз именно к Вам обратятся эти друзья за помощью и здесь вопрос: захотите ли Вы им помочь? Ведь Вселенная всеми способами отшелушивает от нас тех людей, которые нам не нужны.

        • Дмитрий! Спасибо за приглашение! Я уже участвую у Вас в конкурсе, написала статью, написала в личку, написала комментарий на блоге у Вас.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *