Бросить курить продукты для «заедания» тяги к курению

Чудо продукты в помощь от куренияПочти каждый уважающий себя курильщик хотя бы раз в жизни задумывался как бросить курить. У некоторых людей это получается без каких-либо проблем. Для того чтобы помочь человеку в этом благородном деле, существует метод «заедания». То есть употребление определённых продуктов, которые помогают организму легче переносить зависимость от курения. Зависимость от курения скажу вам неслабая. Мне в личку написали несколько человек, наблюдающие за моим блогом и за моим экспериментом по борьбе  с куревом: неужели вы держитесь от курения подальше до сих пор? Как вам это удается? И просьба поделиться своими методами избавления от зависимости курева. Давайте же познакомимся с этими «чудо-продуктами».

Чудо продукты в помощь после отказа от курения

Шоколад
Когда бросаешь курить, то очень хочется съесть чего-то сладкого. От сладкого начинается проблемка: набирается лишний вес. А шоколад – это натуральный антидепрессант, который уменьшает желание курить, а также улучшает настроение. Но лучше использовать черный шоколад, так как он имеет меньшую калорийность.
Лимон
Весьма сильный, кислый вкус лимона, сможет успокоить нервы курильщика. Кроме этого, в лимоне есть витамин С, который полезен и необходим людям бросающим курить.
Имбирь
У имбиря огромное количество полезных свойств: снижает тягу к курению, выводит токсины, омолаживает организм, содержит много витаминов. Имбирь можно добавлять в чай или в салаты. Когда очень хочется курить необходимо взять кусочек имбиря и облизать, он уберет желание достать сигарету.
Черная смородина
Как и лимон, смородина является неплохим источником витамина С. Эту ягоду можно есть вместо леденцов и чипсов, которые так и хочется засунуть в рот, когда бросаешь курить.
Сельдерей
Стебель сельдерея с очень острым и агрессивным вкусом, сможет с легкостью отбить тягу к табаку. Также этот овощ помогает скинуть лишний вес, благодаря его низкой калорийности.
Петрушка
Пожевав листик петрушки, вы сможете приглушить ощущение голода и тягу к никотину. Также в петрушке есть витамин С, B, A, и каротин.
Овощные соки
Большинство людей после отказа от курения, становятся депрессивными, несчастными, раздражительными. Хорошим антидепрессантом является магний, который содержится в моркови, свекле, тыкве и орехах. Из этих овощей можно делать соки и таким образом повышать уровень эндорфинов.

Читайте также  Закуска для водки

А я после отказа от курева стала более активной, меньше стала спать, сонливое состояние исчезло - мозги чистые от дыма, память как у компьютера: даже во сне помню, что нужно завтра сделать по плану. И не только мозги, в первую очередь легкие. Не обошлось по чесноку без аптечных отхаркивающих. Зато результат отказа от курева мне очень даже нравится. Собрала немного средств, поставила новый забор из

рабицы, а заборчик у меня некоротенький - всего тридцать метров на переднем плане. Обошлось это удовольствие всего в 30 000 рублей, могло обойтись на 17 000 дороже, но вот мозги - то непрокуренные и вовремя сообразив, нашли товарищей попроще. А можно было эти средства прокурить и помочь табачному бизнесу подняться в прибыли за счёт моего кошелька. Не было у меня как - то моментов тяги к куреву, других дел

нашлось в невпроворот.  В весе я не добавила, потому как каждое утро у меня гимнастика после обливания водой. Начиная с весны гимнастика выпала из графика: на огороде площадью одиннадцать соток гимнастика супер полезная, более гибкая по сравнению с домашней). Лицо, а точнее цвет лица резко изменился - никотин полагаю, еще не весь вышел.

Вот такой я достигатор по борьбе с куревом и с этой планки теперь не уйду. Посчитала, сколько я за последние три года выкурила в воздух финансов, плохо не стало: факт налицо) прокурено - проедёно и в дело произведёно, у каждого своя дурь в свое время - иначе никак нельзя обозвать курение. Осознание и понимание многого попозже приходит.

Статья в тему  Как бросить курить и не набрать лишний вес

С Уважением Надежда Суптеля

Читайте также  Как улучшить зрение

Возможно Вас другие статьи заинтересуют:

● Какие продукты едят и как не отравиться
Каждое лето врачи фиксируют значительное увеличение числа отравившихся несвежими и некачественными продуктами. Несвежие продукты при этом встречаются повсеместно: в детских ...
● Геморрой
Сегодняшняя статья энциклопедического характера и о способе избавиться от геморроя насовсем и навсегда. Возможно я и не подумала бы написать ...
● Летний отдых и отпуск: о чем нужно помнить, отправляясь на пляж
Планируя свой летний отпуск, нужно продумать много вещей – составить свой гардероб, спланировать экскурсионные программу и подготовиться к более активному ...
● Как подготовить кожу к загару
Наконец-то солнечная погода становится привычным явлением, что свидетельствует о скором наступлении лета. Пляжный сезон не за горами, поэтому имеет смысл ...
● Услуга Радар. Можно ли запеленговать телефон пропавшего человека?
Это только кажется, что сегодня полиция может легко запеленговать телефон любого гражданина. То, что показывается в фильмах, как правило, не ...

Комментарии 24

  • Я когда вписываюсь в разговоры о вреде курения, то всегда, получается, иду против общего потока… Сам я заядлый курильщик, стаж 42 года… Несколько раз пытался бросить при помощи вот таких и подобных «заедалок»… И леденцы были, и сыр, и пр., и пр. и пр…
    Нифига это не помогало. Поел и за сигаретку…
    Потом, безо всяких усилий, бросил. Ну как бросил… Попал в отделение интенсивной терапии с инсультом, три дня беспрерывная капельница, потом ещё неделю уже в обычном отделении капельница 2 раза вдень. Вылез, всё нормально. Но за всё это время, понятное дело, не курил. И после выписки решил не начинать. Жалко было, что вот столько времени уже без сигарет… Видимо решающую роль, как я понимаю, сыграла капельница… Наверное весь никотин из крови вымыли и тяги не было вообще.
    И что ты думаешь? Два года не курил, и не хотелось. А потом вдруг взял, да и закурил опять на ровном месте. Ни стрессов, ни нервов, а просто так… И курю до сих пор…
    Понимаю, что уже не брошу. Тем более знаю, что слухи о вреде курения сильно преувеличены… Нет, вредно, конечно, не спорю, но ничего общего с общепринятыми страшилками. У знакомой жены бабушка — 90 лет, здорова, как космонавт, курит как тот паровоз и всю жизнь курила…
    Но, но, но… Всегда оговориваюсь, что мне удалось убедить своих детей не курить. Они уже давно взрослые и самостоятельные, но не курят ни сын, ни дочь. Хотя в своё время и спрашивали, мол, как же так, ты сам куришь, а нам говоришь, что это плохо и вредно… И хорошо, что ответил тогда честно — это их убедило…

    • Знаешь Саша, я никогда не осуждала и не осуждаю привычки людей, ведь каждый живет своим умом. У меня тоже знакомый попал в интенсивную терапию с инсультом, стаж у него на то время был больше 30ти лет) отчухали его, в реанимации был 4 дня, даже врачи не надеялись, но выкарабкался и бросил курить. Не курил 3 года и даже пива не употреблял, а потом как то закурил просто так, у друга попросил сигарету и снова начал курить. Сейчас он старше меня, выпивает в меру, курит, да еще как курит)))

      Вредно, согласна, но у каждого свой организм. В нашей породе, не помню по чьей линии, прабабушка или пра прабабушка курила махру и умерла в 95 лет не от сердца, а от старости. У нас сын закурил где- то лет в 13. В то время на дальнем Востоке были самые дешевые сигареты китайские, мы их называли носками падишаха, как курнешь, так потом на нормальные сигареты не тянуло — вонь беспросветная. Вот пришел однажды ребенок, весь зеленый и вынесло его желудок на всю ночь… отпоили, утром потом посадили за круглый стол и я ему предложила курить нормальные сигареты.

      Все равно ведь начал курить и будет курить и прятаться, а это не в моих правилах — я доверяла ребенку и вообще предоставляла полную свободу. Он и вырос настоящим человеком. Курит до сих пор, но понемногу. Так что вред или не во вред кому-то, у всех по разному. Дедушка у меня курил тоже очень сильно, а потом бросил сразу, даже по ночам вставал курить и я когда начала курить, да еще по ночам вставала, мама смеялась: Второй папа по ночам курит… так что курево у всех по разному происходит)

  • Моему мужу по нужде пришлось бросить курить. Докурился до того, что начался облитерирующий эндартареит. Хотел сначала меньше курить, но я ему сказала, что это не поможет. Будешь курить, тогда за своими друзьями по лесу будешь по кочкам на костылях ходить. Бросил в одночасье, так как без охоты и рыбалки не может жить, ну и без своих друзей тоже. Заедал сосульками-конфетками, а потом на семечки перешел. Но вот уже зато не курит 3-й год. Чтобы бросить курить, нужна очень сильная мотивация.

    • Многим Таечка приходится бросать по нужде. В Джамбуле одна знакомая заработала астму и было так, что скорая приезжала, откачивала ее, а она потом просила: Дайте кислорода. Мы потом уехали и не знаю, как долго она прожила. Врачи предупредили: бросить курить нужно, но если бросите курить — начнете еще хуже задыхаться. А задыхалась она до багрово синюшного отттенка. Вот до такой степени докурилась девка, а курила она по 5 пачек сигарет, да без фильтра…

  • Надя, я за тебя очень рада, что освободилась от этой вредной привычки. Моим мужикам (сыну и мужу такие подсчёты не помогают), видимо у каждого должна быть своя мотивация, а если её не будет, от привычки не избавиться.

    • Лена! Я то как рада!!!! Куча сэкономленных денег, нет зависимости покурить где взять, когда в пачке остается одна или две сигареты, а на улице ночь и бежать некуда за куревом)… Точно, должна быть мотивация и еще что — то, чтобы заставило бросить курить. Я нашла в себе все, что мне оказывается не нужно. А здоровый образ жизни это здорово. Главное вовремя остановиться и избавиться от этой пагубной привычки…

  • Надежда, я восхищаюсь вами! А я вот не могу бросить, курю. Я старше вас на 4 года. Попробую ваши советы применить, но это такую силу воли надо иметь и тем более у меня стаж начался с 15ти лет. Попробовала и все — понеслось) Я даже беременная курила, правда дети все без отклонений, у меня их четверо, бог миловал. Вы сильный человек, у меня к вам белая зависть. Я слабачка, как только переживание, сигареты одна за другой. Спасибо за советы) Обязательно попробую применить.

    • Тамара, мышление измените и вместо сигареты — дольку лимона, а то и две. Можно целый лимон живьем без шкурки — отбивает конкретно желание курить. Я в положении не могла курить — воротило… только так. Да и бросала я много раз, сейчас бросила курить насовсем и не жалею — сама себе нравлюсь. Внешность изменилась конкретно — помолодела, но еще сколько никотина будет выходить из легких и из кожи…. Применяйте все на практике, у Вас все получится. Успехов!!!

  • Очень рада за людей у которых получается избавляться от вредных привычек!!! Это какую силу воли надо иметь огого.

    • Да Оля, силу воли нужно включать огого, иначе ничего не получится. Я как только немного тянуло на курево, откладывала сотню в денежный магнит. Аж самой приятно. Зато какая поддержка для штанов оказалась: 3 тысячи рублей в месяц дома остаются на другие и более вкусные и полезные дела.

  • Молодец, Надюша, что избавилась. Только вот и начинать не надо было. У нас в семье не курит никто, даже и не пытались, слава богу. Дымит только брат мужа, причем практически сигарету изо рта не выпускает, по пачке и даже больше в день выкуривает. Денег, конечно, в трубу уйма уходит. Но представляешь, он на этой своей вредной привычке еще и заработал! «Донской табак» конкурс проводил, и он главный приз выиграл — УАЗ! Но это ведь один на несколько миллионов! Лучше все-таки не курить и здоровье свое не портить.

    • Ксюша спасибо! Я сама такая счастливая хожу. А вот начинала в юности, интрига была и интересно. Девчата почти все курили, а я чо… белая ворона? Вот оно и получилось все ровно. А зависимость какая… 5 раз бросала, это шестой уже и последний. Меня сейчас вкус денег радует, ну и здоровье конечно, сама себе нравлюсь. Цвет лица… но еще не весь никотин вышел — по цвету лица вижу. Еще немножко осталось никотина. Везучий родственник, но лучше не курить)

  • Хорошо, если человек решил бросить курить и сделал это. Вот уже сколько лет прошу мужа бросить пагубную привычку-не может, или не хочет. И хоть говори о продуктах, котры помогают это сделать, хоть не говори, толку нет. Устала я уже с ним бороться. себе только хуже делает. И денег жалко, конечно.
    Сейчас и женщины курят, сигареты такие дорогие. Лучше бы ели что-то полезное, больше пользы было бы.

    • Оленька, у меня все уперлось в деньги. Сама знаешь, часто бывают курсы по заработкам — проверенные, которые хочется купить, а деньги ушли на курево…. скурила деньги в воздух. Вот я однажды погрузилась в себя и задумалась над многим. Почему я должна обеспечивать табачный бизнес прибылью? Да еще и здоровье от этого страдает. Раньше сигареты были до 40 рублей, а сейчас уже поползла планка за 90 рублей. Простой расчет: 90 руб Х 30 дней = 2700 рублей. А где их можно применить… Я нашла применение. Правда не всегда получалось всю сумму удержать, находились другие дела, которые сделала благодаря этим суммам.

  • Надя, мои поздравления с «завязкой» с курением и с заборным обновлением!
    Деньги на курево мелочь по сравнению с ущербом для здоровья.

    • Спасибо Виктор! Для здоровья …. это так чувствуется со временем) Одышка и дыхание при быстрой ходьбе совсем другое. А ведь я бывшая спортсменка. Однажды задумалась: Кто от кого зависим: я от нее — от сигареты, или она от меня. Ну меня фиг победишь с моим характером.

      Жаль, что нет года барана, мне нужно было в тот год родиться. Может чего перепуталось при моем рождении. А вероятнее всего то, что я родилась в год бойцовского задиристого петуха, да еще красного. Отсюда и выводы) Забор — вообще красота. даже ночью выхожу и любуюсь.

  • Актуальная тема. Многие об этом мечтают. Мне кажется, это зависит от темперамента. Спокойному человеку бросить курить легче, чем импульсивному.

    • Да нет Галина, было бы желание избавиться от этой пагубной привычки. Разговаривала со многими, как со спокойными, так и с импульсивными. Очень многие упирались на факт здоровья и денег, а другие только на факт денег или здоровья. При всем при том, что живут в достатке.

  • Слава Богу, я так и не научилась курить, сын тоже не курит, а муж бросил лет 20 назад, просто сказал : «Больше не буду курить», и не курит. Но не у всех такая сила воли, поэтому эти советы будут для них полезными.

    • Какая ты умничка Ирина: не повелась на курево… А мне было интересно курить, а вот бросать сложно оказалось. Но когда ходила в положении, меня воротило от табачного дыма и запаха — даже сигарет) Не у всех есть сила бросить, но бросить можно методом погружения в себя, глядя в зеркало и задать несколько вопросов себе: что тебе это дает?

  • Спасибо, Надежда, советы хорошие, помогут уйти от этой зависимости. Главное осознать это состояние и найти ему замену на более полезные состояния сознания.

    • Да Лидуня, самое главное осознать и понять, что счастья в этом нет. Лимон конкретно помогает, да и все продукты, о которые я рассказала — дают помощь.

  • Хорошо что в моей семье нет этой вредной привычки. Но за то эти советы помогут тем кто хочет бросить курить!

    • Самая отвратная независимость) от которой очень тяжело слабым духом людям избавляться. Но я избавилась, когда посчитала, сколько денег уходит и куда??? в воздух…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пользовательское соглашение | Политика обработки персональных данных | Политика конфиденциальности | Согласие с рассылкой