Как изменить жизнь к лучшему за 100 дней

Изменяем жизньИногда проблемы наваливаются неподъёмным грузом. Но выход есть, рутину и проблемы можно одолеть. Нужно лишь "перезагрузить" свою жизнь. А сделать это можно с помощью перемен. Чтобы поменять жизнь к лучшему нужны хорошие перемены, и наоборот. За один месяц трудно поменять свою жизнь к лучшему, а вот 100 дней более чем достаточно, чтобы понять, что вы на правильном пути. В статье даются советы, которые помогут человеку выйти на новый качественный уровень жизни. Если вы давно планируете перемены, но никак не решаетесь на них, тогда самое время приступить к этому полезному занятию. Почему 100 дней, спросите вы? Здесь всё просто, многие устанавливают себе месячный срок, но этого мало, чтобы увидеть значительные перемены. Даже если человек двигается в правильном направлении, он не сразу может увидеть плоды своей деятельности. А вот если взять больше времени, тогда точно можно понять результативность методики.

С чего начать изменения в своей жизни?  "Перезагрузить" свою жизнь

Начните изменения с дома. Согласитесь, трудно настроиться на перемены, если в вашем гнёздышке царит бардак. За один день очень трудно навести порядок во всём доме, если до этого в каждом его уголке царил беспорядок. Например, в понедельник вы разбираете DVD-диски, книги и журналы, которые давно пылятся в гостиной. А во вторник занимаетесь непосредственной уборкой этой комнаты. Выкидывайте всё

лишнее без сожаления, вот увидите, вам даже дышать легче будет, когда вы выбросите все ненужные вещи. Окиньте взглядом ваше жилище, возможно, вы давно привыкли к сломанной ручке на шкафчике или к коврику в ванной, который растрепался и потускнел от времени. Все эти вещи стоит заменить. Согласитесь, ручка на шкафчик стоит не так много, да и сама замена новой ручки не отнимает много времени. Мебель

может быть не новая, но она может отлично выглядеть, если вы будете ухаживать за ней. Царапины можно подкрасить, а мебель можно эффектно обновить при помощи декупажа. Ничего сложного в этом нет, нужно лишь ваше желание. В такой обновленной обстановке легче настроиться на позитив. Вам сейчас нужны любые положительные перемены, они заряжают энергией, вселяют уверенность.

Благодарите судьбу за всё

Итак, немного позитива добавили, теперь нужно закрепить результат. В этом вам поможет общепризнанная методика благодарения. Она поможет переосмыслить важность вещей, которые нас окружают. Суть этой методики проста: вооружитесь листком и ручкой, напишите на нём всё важные на ваш взгляд вещи, за которые вы благодарны судьбе. Если вы думаете, что вам не за что благодарить, вы ошибаетесь. У

каждого человека имеются ноги, руки, ещё глаза, которыми вы можете видеть этот мир, тогда вы счастливее многих людей. К сожалению, на этой земле есть много больных и немощных людей, которые только мечтают иметь то, что сейчас имеете вы. Тоже самое можно сказать про крышу над головой, еду в холодильнике, семью, детей и т.д. Вся проблема в том, что по-настоящему мы ценим, когда теряем.

Читайте также  Выше головы не прыгнешь?

Любимое хобби

Хобби помогает отвлечься от проблем и суеты. Всё, что помогает человеку избежать стрессов, делает его сильнее. Например, человек любит рисовать. Для этого вовсе необязательно иметь мольберт и прочие вещи, которые имеет профессиональный художник. Рисовать можно не только красками, но и обычным простым карандашом. В умелых руках даже из-под шариковой ручки выходят целые произведения искусства.

Так вот, у человека случилась неприятность на работе, но у него есть любимое хобби, которое поможет ему отвлечься. А если у человека не имеется любимого занятия и так бывает, чем бы он «глушил» свой стресс? Кто-то «бежит» от проблем при помощи выпивки, кто-то «заедает» неприятность едой, а кто-то замыкается в себе, не спит ночами и прокручивает все проблемы в голове. Как вы полагаете, у кого имеется

больший шанс на успех? Стресс нужно снимать правильно, без ущерба собственному здоровью. Поэтому любимое хобби может стать палочкой-выручалочкой. Только вот беда в том, что на хобби часто не хватает сил и времени. Поэтому напишите список любимых дел, которыми вам очень нравится заниматься. За 100 дней вы обязательно должны выполнить намеченный план. Не откладывайте дела на потом, делайте их сейчас.

Настрой себя на позитив

Стремитесь к новой информации

Наверняка у вас есть дела, которые вы всё время откладывали на потом. Например, подруга давно советовала прочесть одну интересную книгу, а вы всё время откладываете это увлекательное занятие. Поставьте себе цель и попытайтесь прочесть эту книгу в течении последующих 100 дней. Даже объёмное издание вы сможете прочитать за столь длительный срок.

Но и это не всё, постарайтесь каждый день узнавать что-то новое. Никогда не останавливайтесь на достигнутом. Заведите блокнот и записывайте туда интересные идеи, которые будут приходить вам в голову. В конце недели можно уделить время для перечитывания записей. Это поможет освежить память и привести мысли в порядок.

Последующие 100 дней поставьте себе цель думать только о хорошем. Всё плохое сразу же откидывайте. Не нужно жаловаться и жалеть себя. Проблемы с финансами сильно подрывают позитивный настрой. Проведите строгий учёт каждой потраченной копейки семейного бюджета, это поможет вам проанализировать, на какие цели уходят ваши деньги. Сократите расходы и положите их на счёт. Многие банки даже на маленькие

суммы начисляют небольшое денежное вознаграждение. Получается где-то 12% годовых. Это как депозит, но без обязательных условий, финансы возможно обналичить в любое время, но когда они будут лежать на карте, будет меньше соблазнов потратить все сбережения. Помимо всего можно самостоятельно накопить на любую цель малыми суммами - съесть слона по кусочкам

Читайте также  Час тишины

Ничто так не успокаивает, как дополнительный доход, который можно получить помимо аванса и зарплаты. Поставьте себе цель найти такой доход в последующие 100 дней. Например Заработок в интернете на платформах оплачиваемых отзывов  Или найти сайты платных комментариев. Как в свое время я проводила конкурс лучший комментатор месяца. Станьте активным комментатором на сайтах. Нужно не только найти дополнительный доход, но и уделять пару часов каждый день для того, чтобы он приносил дополнительные деньги.

Если вы научитесь распределять время, у вас не будет возникать вопроса как все успеть и вы сможете более эффективно использовать свой труд. Расставьте приоритеты, распишите важные и не очень важные дела на листке бумаги. Проследите за собой и проанализируйте, как вы выполняете поставленные задачи. Не забудьте про полноценный отдых, не нужно засиживаться допоздна. Вы должны не только выполнять поставленные цели, но и полноценно отдыхать. Не стоит наносить ущерб здоровью, иначе все ваши старания пойдут насмарку.

Не забудьте уделить внимание своему здоровью. Вдруг имеются слегка запущенные заболевания, тогда самое время их подлечить. Если вас беспокоит зуб или время от времени воспаляются дёсны, тогда самое время пойти на приём к врачу. Откажитесь от вредной пищи, напишите список натуральных продуктов. Вот увидите, можно питаться недорого, но при этом употреблять здоровую натуральную еду. Отдавайте предпочтение сезонным фруктам и овощам. Заведите пищевой журнал, он поможет эффективнее производить контроль потребляемой пищи.

И помните: жизнь полна сюрпризов

Улыбка

С Уважением Надежда Суптеля

Возможно Вас другие статьи заинтересуют:

● 5 знаков от ваших Ангелов, которые нельзя игнорировать
Знаки от ангелов помогают нам почувствовать прямую связь, усиливают нашу интуицию и дают нам уверенность двигаться вперед. Ангелы — это наши ...
● Поздравление с Пасхой
Дорогие Друзья! Наступил Праздник Воскресения нашего Христа. Праздник Пасхи.У этого праздника большая многовековая история, многовековая красивая традиция. Праздник доброты, чистоты ...
● Выше головы не прыгнешь?
Выше головы не прыгнешь? Это заблуждение. Человек может все. Жить своей жизнью,  так, как я хочу. От моих собственных усилий ...
● Час тишины
Час тишины - что он дает? Столкнувшись с серьезной проблемой, сядьте в комнате, где вас никто не побеспокоит. Никаких отвлекающих ...
● Сверху видно все. Знаки Судьбы
Каждый из нас верит в Нечто, что управляет нами – в так называемые Высшие Силы (в Бога, Высший Разум, Космос) ...

Комментарии 31

  • Очень важно не забывать о периодической очистке пространства после того, как ты выбросил. У меня теперь есть правило — каждый месяц я выбрасываю (или меняю) минимум две вещи. Таким образом, в доме постоянно циркулирует новая энергия.

  • Хорошие советы, Надя. От хлама нужно избавляться и дома, и в мыслях тоже. И порядок наводить, хоть постепенно. А то иногда действительно столько всего собирается, а потом тяжело разгребать все.
    Хобби — это нужное дело, которое отвлекает и приносит массу положительных эмоций.

    • Я потихоньку Оля уже столько хлама вынесла после тех хозяев, только в огороде выкопала 17 мешков с бутылками из под водки и банок из под пива. Караул… выкапывала и плевалась, до чего ж можно было загадить территорию по свински) Сейчас уже более менее, но попадаются еще битые стекла, горлышки из под бутылок… Дома тоже потихоньку разгребаю и избавляюсь: я не помню, где прочла, что от вещей, которые не были использованы в течение года необходимо удалять. Кое что оставляю из материала, сама знаешь, какой — то лоскут да пригодится. Ну все Оленька, целую, побежала в огород, уже 3-32. Удачного дня всем нам!

  • Отличные советы, все очень правильно написано!!

  • Да, Надежда, как вы правы: «Ничто так не успокаивает, как дополнительный доход!»

    • Это самая чудесная вещь Лидуня, но это чудо нужно найти. А кто ищет, тот всегда найдет.

  • «Перезагрузку» спокойной жизни в гнёздышке нам с женой и маме устроил мой младший брат со своей «белочкой».
    Мне пришлось временно поменять место жительства в Эстонии на Россию – начать изменения с разбора бардака в двух квартирах и обустройства в них.
    Но и здесь нашёл способы переработки десятков тысяч тонн городских отходов с помощью дождевых червей.
    Надя, вот только траву не выношу с подопечной территории, а наоборот вношу, но пока не хватает ещё около 1 000 тонн на каждый месяц.

    • Читала немного Виктор про брата и «белочку»… Была на этом сайте) Все дело в том Виктор, если человек стремится к чему — либо, его никакие обстоятельства не сломят. Ведь незря говорят, что пока человек не сдается судьбе — она не властна над человеком. А все твои советы я буду применять у себя в Нижнем Новгороде, здесь у нас с мамой временная командировка.

      • Надя, на собственной шкуре убедился в высказывании: «В мире нет ничего более постоянного, чем временное» — в данном случае имею в виду личную временную командировку к своей маме.
        Поэтому всегда, если вижу перспективу длительного проживания на новом месте, сразу начинаю попытке переработки своих отходов с помощью нескольких видов наших дождевых червячков, коконы которых привожу с собой.
        И как видишь уже начал рассылать расплодившуюся живность и с нового места обитания.
        Появятся вопросы по этой теме – пиши – помогу, чем смогу.

  • Надюша, не стоит перетягивать болезни на себя. Даже внуков. Отправляй в огонь. Затопи печку и туда. Пусть болезни в огне сгорают.

    • Ты знаешь Наталочка, я попозже сообразила одну вещь и у меня получалось:
      наливала в стакан воды, наговаривала своими словами, просила воду снять всю болезнь, БлагоДарила за помощь и выливала в унитаз. Пусть не совсем получалось, я ж не ведунья, но получалось облегчение внукам.

      • Надюша, здорово! Всё работает, во что веришь. А вода и огонь — мощные стихии, которые всегда помогут.

        • Главное Наталочка — это записывать все свои действия и цели. И порой бывает так, что уже и забыл кое что, а оно это обстоятельство странным образом подтягивает ситуации и исполняется. Вот так у меня частенько бывает) Огонь и вода по своей мощи очень сильные, если с ними не заиграться… и использовать для блага как окружающих, так и для себя.

  • Надя, все правильно пишешь. Только иногда так трудно начать что-то изменять. А про вещи — это точно. Я постоянно выкидываю что-то ненужное и аж дышать легче становится.

    • Трудно в начале Ирина, потом проще. Когда человек начинает изменять свое привычное направление, начинаются преграды, тормоза. Нужно остановиться и подумать: туда ли я иду? Любая цель может быть достигнута по любому, даже та область, в которой человек не разбирался. Вот смотри: мы с тобой блогерами стали, а ведь мы с тобой, как и все блогеры ничего не понимали, но взялись за это дело. И упорно двигаемся и ведь все получается. А вещи я тоже пересматриваю, выбрасываю старые энергии — они уже отслужили нам. И дышать проще становится!

    • Ириша, а я, как только выкину, обязательно именно эта вещь понадобится. У меня целая комната под хлам отведена. Я её так и называю — «Хламляндия».

      • Наталочка, ты назови эту комнату Кубышка помогайка (помощница) или Кубышка выручалочка. Запиши какого числа обозначила, даже этикетку прицепи на дверь комнаты любым цветом. А потом понаблюдай, какие к тебе супер события придут в жизнь, какую помощь или поддержку получишь. Хлам — то ведь ушел из обихода… а слова материальны… написано пером — не вырубишь топором.

  • Здравствуйте, Надя! Видимо сейчас время такое. Возможно это космические изменения, а мы думаем, что наши. У меня тоже море проблем: муж заболел, машина сломалась, компьютерный вирус Wanna.cry все разрушил на компьютере, кстати с яндекс диска пришел /не бойтесь, сейчас все вычещено, операционку сменила/. Однако все эти вещи поправимы, но проблемы приходится решать.

    • Здравствуйте Ксенья Юрьевна! Я полагаю, что это космические подсказки. У меня 3 мая был такой шторм))) зато многое прояснилось и мозги прочистились капитально, я на многое стала совсем по другому смотреть. Очень хорошая статья у Лады по этому поводу Метеорный поток Аквариды в мае 2017 года
      http://astro-spirit.ru/raznoe/meteornyiy-potok-akvaridyi-v-mae-2017-goda Где — то мы себя сами не бережем, на днях напилась воды из холодильника и закашляла… бегом лечиться.

      Вот что я заметила Ксенья Юрьевна по своему опыту: как только я начинаю что — то новое привносить в свою жизнь, начинаются какие — то непонятные поломки, неурядицы, препятствия. Это как проверка на прочность нас самих, насколько мы хотим что — то ЭТО новое получить. Ведь так просто ничего не дается, хотя все легко и просто: новая тема -> изучай -> применяй. Вот такие уроки преподносит нам Космос, а мы от него зависимы — по любому. И способны решить все.

      • Надюша, ну ты даёшь! Открыла мне глаза, прямо таки. А я не увязала свою болезнь с новым делом. А ведь так и есть! Начала работу над повестью. Это новое для меня дело, и свалилась.

        • Ну да Наталочка, когда начинаешь что — то новое, ведь весь организм все таки в напряжении и это чревато многим: стресс для организма конкретный. Хорошо помню, когда я не успевала в школе СтарАп задания выполнять — заболела, но я написала в службу поддержки и мне просто посочувствовали и я не гнала лошадей.

          А творчество писателя требует очень много энергии, ты ведь вживаешься в эти образы и поглощается очень много энергии. Хорошо помню, как я статью уже готовую с картинками ставила на блог 8 часов: меня трясло, колотило, а это огромный стресс для организма.

          Ти малышенька моя))) давай поднимайся, ты нам очень нужна!!! Я тебе обнимаю крепко — крепко и даю приток лучистой энергии!!!

          • Спасибо, Надюша, за слова поддержки и за сопричастность.

  • Надя, всё так и есть. Но это советы для изменения своей личной жизни. Личной. Когда неприятности лично у тебя…
    Но мы не живём в замкнутом пространстве, созерцая лишь свои собственные ситуации. А если проблема с близким тебе человеком? Беда случилась не с тобой, а с ним… Переживаешь ведь ещё острее, чем своё. И что теперь… Мебель поменять в квартире?
    Не всё можно вот такими способами привести в порядок, если проблема выходит за рамки собственного «Я».

    • А вот, например, если надо как-то отвлечься, разгрузить себя от негатива, то тут — да, работа, хобби, да и просто текучка помогают…

      • У меня хорошее отвлечение от всяких мыслей — огород. Слава Богу, я его вычистила, осталось еще немного травы вынести. Остальное по плану, встаю, беру и делаю. Это ведь мне надо сделать для себя.

        • Хорошее отвлечение от негативных мыслей, Надюша. Меня тоже огород отвлекает. люблю ухаживать за цветами, выращивать овощи. А потом любоваться своими трудами.

          • Я Оленька даже ночью выхожу и смотрю на свои труды, не спится после огородной работы. У нас рядом проходит федеральная астраханская трасса, фонари по всей трассе светят, в огороде все практически видно. А с утра работа в огороде у меня только до 9-30, потом жара включается очень даже. Зато какое удовольствие любоваться и цветами и посадками. Три дня назад по моему спасла воробья, сегодня наверно напишу статью. Не воробей… Так спасла воробья молодого)

      • Особенно физические нагрузки спасают…. конкретно)

      • А просто Саша не думать о негативе) Я в детстве читала в одном журнале, не помню Здоровье или Крестьянка — помнишь наверное эти журналы, так вот в одной статье врач давал рекомендацию: один раз в месяц напиваться суперски, чтобы выбить все стрессы. Вот у меня не получается напиться, нет времени на пьянку. Дети приезжали с внуками и со свахой, вот попили немножко водовки) …. Это было на новый год.

    • Саша, за своих всегда больнее… Внучок второй заболел, температура, я мысленно попросила: Господи, отдай на меня его болезнь, облегчи его состояние. Внучок выздоровел как — то быстро, а я свалилась и очень даже переболела, но не роптала — сама ведь выпросила) Кое что можно изменить в своей жизни, но не всегда и не сразу, а постепенно, маленькими шагами — по себе знаю… А может потому, что я упертая, как баран и максималистка по жизни)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пользовательское соглашение | Политика обработки персональных данных | Политика конфиденциальности | Согласие с рассылкой