Как выглядеть моложе?

Остановить старениеСо временем и с годами эластичность кожи ухудшается. Способность кожи к быстрой регенерации снижается, и это приводит к её дряблости. Иногда это происходит после быстрой потери веса, например, после беременности или в случае скоростной диеты. И нет никакого способа остановить старение, но можно использовать некоторые приемы, чтобы замедлить этот процесс.

Вот несколько советов, которые помогут освежить кожу и предотвратить появление некоторых морщин на лице.

 

Прием водных процедур

1. Каждый прием водных процедур должен сопровождаться легким массажем всего тела и лица с использованием питательного крема и кокосового масла. Эти процедуры не только благотворны для эпителия, но и разгоняют кровь по всему телу.

Самомассаж помогает также привести в нужный тонус мышцы и способствует хорошему самочувствию.

Прием витамин

2. Как насчет того, чтобы принимать витамины? Появление морщин - это одна из причин, чтобы начать. Витамины помогут насытить кровь недостающими элементами.

Витамин А хорош для ежедневного применения, поскольку он отвечает за здоровье кожных покровов. Он содержится в таких продуктах, как яйца, печень, цельное молоко.

Витамин B не только помогает предотвратить отеки и раздражение кожи, но и, как показали исследования последних лет, приостанавливает увядание организма, а значит, предотвращает дряблость кожи.

Не следует забывать о полезных жирных кислотах, которые содержатся в большом количестве в треске, а также рыбьем жире.

Питание с правильным балансом витаминов помогает здоровью и обеспечивает эластичность кожи.

Физические упражнения

3. Физические упражнения не только укрепляют мускулатуру, но помогают уплотнить кожу, особенно после потери веса. Вместе с общими упражнениями для тела следует выполнять упражнения для лица, уделяя больше внимания мимическим морщинам, подбородку, шее.

Правило насыщать себя водой

4. Правило насыщать себя водой должно укорениться в сознании настолько, чтобы положенное количество воды в день выпивалось почти автоматически. Это станет залогом хорошего самочувствия, поможет увлажнению кожи и будет способствовать выведению токсинов из организма. Морщины на лице прибавляются и от недостатка воды. Обезвоживание замедляет многие важные процессы жизнедеятельности и является сигналом запуска некоторых болезней.

Читайте также  Японская мудрость

Профилактика состояния здоровья

5. Профилактика состояния здоровья является лучшим естественным лечением, и, благодаря ей, нежелательный процесс старения кожи замедлится. Регулярные процедуры с лицом, хороший режим питания и физические упражнения окупятся с возрастом.

Для сохранения здоровой кожи лица и особенно зоны вокруг глаз следует беречь себя от ярких солнечных лучей в течение всего года. Жаркие солнечные лучи пересушивают кожу, а воздействие ультрафиолета способно вызвать ожоги.

Засушить легко, а расправить кожу после таких экспериментов бывает практически невозможно.

В качестве заключения

При желании избавиться от морщин можно прибегнуть к услугам пластических хирургов. Но у этого метода есть свои темные стороны: дороговизна, зависимость и никакой гарантии ожидаемого результата. Поэтому лучше всего попытаться выполнять несложные процедуры самостоятельно каждый день и выглядеть замечательно.

Несколько полезных изменений в привычном образе жизни помогут продлить молодость и избежать появления преждевременных морщин.

Надежда Интернет для начинающих

Возможно Вас другие статьи заинтересуют:

● Как уберечь глаза при работе за компьютером?
Наша цивилизация постоянно прогрессирует. Одним из таких примеров является глобальная компьютеризация. В последнее время большинство людей пересекаются с компьютером. Его ...
● Семейный бюджет: как правильно экономить?
Каждая семья стремится жить лучше, иметь больше. Ничего плохого в этом нет. Но без денег все наши мечты обречены оставаться ...
● Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее?
 Есть люди, которые читают в три, пять и даже в десять раз быстрее, чем вы. Теодор Рузвельт во время своего ...
● Помогите спасти ребенка!!! Мошенничество чистой воды!!!
Мошенничество на детских болезнях!!! Что творят над собой и над своими детьми, вообще ШОК)))) Не ожидала такой мерзости, что можно ...

Комментарии 9

  • Воду конечно надо пить, только не из крана.Мне посоветовала одна знакомая очищать воду шунгитом.В аптеке покупаю шунгит и настаиваю воду на нем.Вода становиться «живой» и очень вкусная.Советую всем попробуйте.

  • Заморозиться надо, а то даже правильный образ жизни не поможет сохраниться молодой. Но продлить красоту можно.

  • надя, хорошие советы. витамины нужно принимать. Нужно и рыбий жир пить, чтобы получать нужные кислоты.
    И воду постоянно пить. Я ее мало пью. Утром обязательно, а вот на работе не получается пить, не хочется.

  • Советы хорошие, но от естественного старения, никого не спасти. )

  • Надежда, вот всё в точку! Я когда занимался джиу-джитсу, то нагрузки были запредельные, но зато все говорили, что я сильно помолодел. Да я и сам это чувствовал. Даже лицо выглядело намного моложе, не говоря уж о теле и общем состоянии. Да, и вода, и витамины…
    А сейчас, когда из-за травмы пришлось оставить спорт, выгляжу далеко не так, как хотелось бы. Всё вот с духом собираюсь хоть бегать по утрам, что-ли… А то уже и к гантелям подхожу всё реже и реже…
    Однозначно, составляющие, о которых ты написала, позволяют нам действительно помолодеть без всяких операций и фармакологических средств. Это здорово!

  • кокосовое масло и дорсинваль делают чудеса, по моему если радикально постараться, то поможет, а вода? ну наша московская вода точно не поможет никак

  • Все очень верно написано, и про воду и про питание и про физические нагрузки.

  • Выработал у себя привычку за 30-40 мин. до еды выпивать стакан воды. Полезно по рекомендациям многих источников!
    Спасибо за материал

    • По поводу приема воды до еды пословица есть: Вода до еды — золото, а после еды -г…о. Оно так и есть, на себе проверено многими годами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *