Психология денег или как отучить свой мозг от привычки тратить впустую

Сколько денегОткусившему однажды от яблока соблазна, называемого «шопингом», трудно удержаться, чтобы не съесть его целиком в следующий раз. Страсть к походам по магазинам активирует мозговые центры, отвечающие за получение удовольствия, тем самым становясь привычкой, избавиться от которой довольно проблематично. Но, как говорится, «много денег не бывает». Вот несколько приемов, которые помогут мозгу настроиться на сохранение, а не на трату кровно заработанных.

Нет времени? Много денег!

Первое, что нужно усвоить: праздный шопинг случается чаще всего, когда нам скучно или мы чем-то расстроены. Если мы заняты работой, увлечены чем-либо, у нас вырабатывается иммунитет к обоим факторам риска. Идеальный способ – найти себе новое недорогое хобби из разряда таких занятий, как вышивка, рисование, конструирование моделей, которые займут нас и наши руки. Многими из них можно заниматься фактически без денег. Подобному увлечению обязательно будет сопутствовать хорошее настроение и интерес, препятствующие желанию тратить впустую.

Развлекайтесь без денег

Для многих лучший способ отдохнуть – это провести время с друзьями в баре за несколькими бокалами пива или другими более горячительными (и в то же время дорогими) напитками. Вместе с весельем такое времяпрепровождение может привести к значительным тратам, в том числе на поправку нашего драгоценного здоровья. Попробуем найти альтернативу. На самом деле не нужно тратиться, чтобы получить удовольствие. Например, пригласив друзей к себе на вечеринку, можно существенно сэкономить на чаевых и наценках бара на алкоголь. Просмотр нового фильма вместе, игра в футбол в местном парке или просто спокойное общение в красивом месте города – все это может вызвать приятные эмоции без необходимости тратить много денег.

Сколько денег вам нужно?

Чаще всего лишние расходы являются результатом незнания того, как много мы тратим. Составьте бюджет, подсчитав, сколько денег вы зарабатываете каждый месяц. Теперь вычтите из этой суммы все ежемесячные расходы на оплату счетов, аренду жилья, выплату кредитов. Остаток и есть то, что можно потратить на себя. Контролируйте свои деньги через телефон: установите приложение, помогающее отслеживать расходы, и, как только очередная покупка превысит запланированную дневную норму, можно будет с легкостью скорректировать дальнейшие траты.

Всегда платите наличными

Чтобы избежать лишних расходов, перестаньте пользоваться банковскими картами при оплате товаров. Использование карты обманывает наш мозг, так как он не воспринимает ее как реальные деньги, которые пришлось заплатить. Вместо этого снимете определенную сумму в начале недели и придерживайтесь ее в течение этого срока. В этом случае легко отследить, сколько денег уходит из вашего кошелька. При этом невозможно купить больше, чем на ту сумму, которая у вас с собой. Если же бюджет на неделю окажется израсходованным, вы будете вынуждены остановиться, чтобы не остаться без денег к концу месяца.

Читайте также  8 продуктов, избавляющих от неприятного запаха изо рта

Способов избежать мотовства великое множество. Однако так уж работает наша психология: пока сладкий вкус яблока соблазна еще ощущается, всегда существует риск вернуться к привычному образу жизни. Используйте эти советы на практике, чтобы почувствовать, что именно вы управляете деньгами в своей жизни, а не они вами.

Много денег

С уважением Надежда Суптеля

Возможно Вас другие статьи заинтересуют:

● Компьютерные игры образовательные
Широкая компьютеризация школьного обучения уже не новинка в системе образования. Этот процесс охватил не только науки естественно-технической ориентации, но и ...
● Какие продукты едят и как не отравиться
Каждое лето врачи фиксируют значительное увеличение числа отравившихся несвежими и некачественными продуктами. Несвежие продукты при этом встречаются повсеместно: в детских ...
● Бросить курить продукты для «заедания» тяги к курению
Почти каждый уважающий себя курильщик хотя бы раз в жизни задумывался как бросить курить. У некоторых людей это получается без ...
● Геморрой
Сегодняшняя статья энциклопедического характера и о способе избавиться от геморроя насовсем и навсегда. Возможно я и не подумала бы написать ...
● Летний отдых и отпуск: о чем нужно помнить, отправляясь на пляж
Планируя свой летний отпуск, нужно продумать много вещей – составить свой гардероб, спланировать экскурсионные программу и подготовиться к более активному ...

Комментарии 12

  • А я чаще пользуюсь карточками, чем наличными. На самом деле, если регулировать расходы с карточки, они не превысят расходы наличными. Например, оставить к тратам определённую сумму, а все остальные деньги убрать в «желания».

  • Да, иногда очень хочется купить что-то ненужное…Но почему то в момент хотения кажется, что ты жить без этой вещи не можешь. Так работает реклама. Надо просто остановиться и подумать: а оно тебе на самом деле нужно? Но вот этот момент анализа нужности мы и пропускаем обычно.

  • Поскольку я пенсионерка, то в тратах сильно не разбежишься, но если правильно рассчитать бюджет то и пенсии будет хватать. Я заранее составляю список необходимого, а идя в магазин не теряю времени на осмотр выставленных товаров, иду сразу в нужный отдел. Остаются деньги и на поход в театр и на концерт, а на природу, в горы и на море мы с приятельницами ходим бесплатно.

  • Я давно уже не покупаю ничего лишнего, поскольку квартира не резиновая. Вообще, когда мы с мужем переехали в 1-комнатную квартиру, взяли из старой только самое необходимое, старая все равно рядом, всегда можно зайти. Оказалось, для жизни нужно так немного! Я шопоголизмом не страдаю. Прежде чем купить какую-то вещь, 10 раз подумаю, нужна ли мне она, даже если понравилась. Но это пришло с годами.

  • Карточки прочно вошли в нашу жизнь. Пользоваться ими легко и удобно. Но не стоит за шопинг и удовольствия расплачиваться кредитными картами, загоняя себя в долги.

  • Я подключила «спасибо» от Сбербанка, поэтому всё-таки пользуюсь картой, приятно, когда за каждую покупку капает бонус, хоть и маленький. Но лишние траты стараюсь не делать, заранее намечаю покупки и хожу , как Света, со списком.

  • В нашем городке такие бары и кафе, что сами собой располагают к экономии. Мало того, что очень дорого, так еще и ужасно невкусно, тесно и шумно. Поболтать с друзьями в таком заведении совершенно невозможно. Поэтому чаевничаем, как и сто лет тому назад — на кухне )

  • Хорошая и понятная статья. Нами везде манипулируют, не всегда мозги включаются по поводу траты денег. Спасибо, будем отучаться.

    • Николай, я отмодерировала Ваш комментарий, он был в спаме — сами понимаете почему. Текст сообщения сохранила для себя, попозже напишу Вам и задам некоторые вопросы. Спасибо за понимание.

  • Я теперь по магазинам хожу с четким списком того, что мне нужно. И просто так вещи не покупаю. Кстати, и экономия реальная и вещей в моем гардеробе лишних и не нужных нет. А то бывало что-то понравится, купишь, а потом это что-то висит в шкафу и пылится. В лучшем случае один раз наденешь. В прошлом году почистила я свой шкафчик от таких вещиц — пакетов шесть отдала племяннице. Она довольна — там куча новых вещей молодежного плана было.

  • Интересная статья и очень правильная. Лет 25 тому назад решила не ходить по магазинам и на самом деле перестала. Каков же результат? Квартира перестала захламляться. Здесь пенсия подошла, потому не процветаю, но живая.

    Надежда, как у вас себя ведет сейчас плагин Clearfy.pro? Я его тоже купила, после их обновления, он у меня ужасно нагадил на сайте.

    • Действительно с таким подходом не захламляется дом ненужными вещами. У меня столько всего оказалось… ненужного))) А покупала, потому что считала, что это пригодится. Включила мозги и началась хорошая экономия денег. На карте у меня ровно столько денег, чтобы не ехать в район в терминале платить + на другие мероприятия.

      А сегодня я ездила в район… Бог ты мой, сколько же я узнала полезной информации по терминалу СБ. В следующий раз поеду, возьму фотоаппарат, сфотографирую все операции и расскажу про одну банкомата. Век живи, век учись.

      Ксения Юрьевна! Плагин Clearfy.pro мне тоже выдал))) после обновления, мне уже люди прислали в обратную связь и подсказали многое. Я бегом в настройки плагина и давай по новой настраивать — ведь разработчики об этом не писали. Наверное допишу статью попозже и расскажу обо всем. Но особо он ничего не напакостил у меня. А чем именно напакостил он Вам? напишите в обратную связь или здесь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пользовательское соглашение | Политика обработки персональных данных | Политика конфиденциальности | Согласие с рассылкой